Wenn es eine historische Zutat in der Levante Kรผche gibt, dann ist es wohl Freekeh. Dort ist der grรผne Weizen, der unreif geerntet und gerรถstet wird bis heute ein Klassiker. Nebenbei ist Freekeh sehr nรคhrstoffreich, hat einen hohen Proteingehalt, macht satt und ist einfach nur lecker.